Recetify – Jooga ja liikumine

Alustame augustis 2026

Recetify on pühendunud tasakaalu leidmisele liikumise, jooga ja looduse kaudu. Pakume Lõuna-Eesti südames joogatunde ja heaoluprogramme, mis ühendavad traditsioonilised teadmised kaasaegse lähenemisega kehale ja vaimule.

Jooga ja heaolu

Meie joogapraktikad keskenduvad teadlikule liikumisele, rühile ja hingamisele. Oled oodatud osalema erilistes töötubades.

  • Erinevad jooga stiilid
  • Teadlik liikumine ja kehatöö
  • Privaat- ja grupitunnid
  • Töötoad

Jooga töötuba

Kestus: ligikaudu 60 minutit.

Töötoas teen ühe mudeli/plakati põhjal 10-15 minutit sissejuhatuse jooga, tähelepanu ja kehatunnetuse teemal, seejärel jätkame grupile sobiva liikumise ja hingamisega ning lõpetan tunni meditatsiooni või lõdvestuse ja soovi korral affirmatsioonidega.

Sobib: koolidele, noortele, sõpruskondadele, kogukonnaüritustele, heaolupäevadele ja ettevõtetele.

Töötuba toimub eesti keeles.

Osalejate arv Hind
1–5 60 € grupp
6–10 10 € / inimene, miinimum 70 €
11–20 8 € / inimene, miinimum 100 €
21–30 7 € / inimene, miinimum 140 €
31–100 alates 250 € / esinemine
100+ kokkuleppel

Jooga ja liikumispraktikad

Kasutame joogas lähenemisi, mis aitavad mõista keha kui tervikut.

Jooga 6 keha kihi illustratsioon
Keha kihtide joogalik mudel
Jooga 8 haru illustratsioon
Jooga süsteem ja harud

Lisaks: Loodus ja tehnoloogia

Tule taimede määramise retkele Lõuna-Eesti võluvasse metsa-aasale või kutsu mind enda juurde üle Eesti. Mul on mobiilne koolituskeskus ja saan tulla ka teie aasale või metsatukka!​

✨ Avastame üheskoos, kuidas loodus ja tehnoloogia saavad üksteist täiendada – rakendame moodsat äpiteadust ühenduses metsiku looduse iluga!
👥 Eksklusiivne väikse grupi retk (kuni 5 osalejat), kestus 1–2 tundi.
💶 Hind: 77 € inimene terve retke eest. Kui vaja tulla kaugemale, lisandub kokkuleppeline transporditasu.

📲 Alustame Flora Incognita äpi koolitusega – õpid kiiresti taimi määrama nutiseadmega.
🔍 Praktikum: määrame ise taimi, avastame looduse varjatud aardeid ja õpime, kuidas AI (Perplexity) abil taimedest lisainfot uurida – „Taimetark” Space näitel saad kätte lihtsad AI-ga suhtlemise ja maandamise põhitõed.

🎁 Boonusena saab igaüks nautida värsket õhku, puhast loodust, lõõgastavat metsa- või aasaõhkkonda ning pildistada imelisi vaateid.
🌱 Inspireeriv ning arendav võimalus tuua endale, sõpradele või kolleegidele looduspõhist värskust ja teadmisi!

Kui soovid retkel osaleda või kutsuda töötuba endale sobivasse kohta, kirjuta julgelt!

Võta ühendust

Huvi korral jooga, liikumissessioonide või töötubade vastu kirjuta meile: recetifyou@gmail.com